Ostatnie chwile przed świętami! Niech zatem będą lekkie, bo już niedługo trzeba będzie spróbować dwunastu wigilijnych potraw, a w kolejne dni zasiadać do świątecznych obiadów. Koktajl truskawkowy z bananem zastąpi każdy posiłek, przyniesie orzeźwienie w przedświątecznej gorączce, nasyci i doda energii!
Jogurt i mleko możesz zastąpić mieszanką mleczka kokosowego z wodą lub napojem sojowym czy migdałowym. Nie musisz też dosładzać koktajlu – dojrzałe banany sprawią, że będzie słodki 🙂
*Nie zapomnijcie śledzić mnie na Instagramie i oznaczać zdjęć z moich przepisów #eatmefitme
Wykonanie
Truskawki przełóż do kielicha blendera.
Obierz banany i połam je na kawałki. Dodaj do truskawek.
Wlej mleko i jogurt – całość miksuj na gładką masę.
Spróbuj i ewentualnie dosłodź miodem.
Składniki
450 g mrożonych truskawek
2 średnie i bardzo dojrzałe banany
150 ml jogurtu naturalnego
150 ml mleka
opcjonalnie 1 łyżka miodu
Jeśli spodobał Ci się ten wpis, odwiedź mój Fanpage na Facebooku – będziesz na bieżąco z kolejnymi pysznymi wpisami 😀
Twarożek bardzo romantyczny – pasta twarogowa z płatkami róż 🌹🌹🌹 na śniadanie
Czy próbowaliście kiedyś dodać kwiaty do potrawy? W sałatkach wyglądają przepięknie! Dziś postanowiłam urozmaicić śniadanie i dodać mu trochę romantyzmu 🙂 Do klasycznej pasty twarogowej ze szczypiorkiem dodałam posiekane płatki róż. Efekt? Zaskakująco przepyszne połączenie.
Jeśli się skusisz na moją propozycję użyj niepryskanych kwiatów – najlepiej suszonych spożywczych lub z własnego ogródka.
Płatki róż możesz zastąpić innymi kwiatami. Zastanawiasz się jakimi? Jest kilkadziesiąt kwiatów jadalnych – większość z nich jest bardzo popularna i łatwo dostępna np. stokrotki, mniszek lekarski, nasturcja, lawenda, bratki, chabry, fiołki, koniczyna, maki, pelargonia, rumianek, wrzos, dziurawiec, magnolia, malwa, piwonia a nawet storczyk.
Składniki:
♦️250 g chudego twarożku
♦️ garść posiekanego szczypiorku
♦️ kilka płatków róż (niepryskanych)
♦️ sól do smaku
♦️ pieprz do smaku
Wykonanie:
Szczypiorek posiekaj drobno.
Płatki róż lub innych jadalnych kwiatów posiekaj.
Wymieszaj twaróg ze szczypiorkiem i płatkami róż.
Dodaj odrobinę soli (u mnie dwie szczypty) oraz pieprzu do smaku i wszystko dokładnie wymieszaj.
—————————————-
Jeśli spodobał Ci się przepis lub zdjęcia - zostaw proszę 💚
Przepisz znajdziesz na kolejnych zdjęciach i na blogu 👉 link w BIO
#eatmefitme #przepisy #przepisyfit #recipe #recipes #kulinarny #healthyfood #zdrowadieta #dieta #fitprzepisy #zdroweprzepisy #fitsłodycze #fitslodkosci #dietabezdiety #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #gotujebolubie #loveisintheair💚
Truskawkowe love – drink z truskawek z wytrawnym winem musującym 🍓🍾
Wytrawny i niezwykle aromatyczny drink z zaledwie dwóch bardzo romantycznych składników 🌹
🍓20 dag truskawek lub poziomek (mogą być mrożone) plus kilka truskawek do dekoracji
🍾0,7 l wytrawnego wina musującego (mniej kalorii) lub słodkiego (smaczniejsze ;))
🌹opcjonalnie płatki róż do dekoracji
-Wino włóż do lodówki na minimum godzinę.
-Truskawki umyj w lodowatej wodzie, usuń ogonki i osusz.
-Zmiksuj owoce z winem, przelej do wysokich kieliszków i nie zwlekaj z podaniem
#eatmefitme #przepisy #przepisyfit #recipe #recipes #kulinarny #healthyfood #zdrowadieta #dieta #fitprzepisy #zdroweprzepisy #fitsłodycze #fitslodkosci #dietabezdiety #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #gotujebolubie #drink #strawberries #truskawki #walentynki #love #loveisintheair
—————————————-
Jeśli spodobał Ci się przepis lub zdjęcia - zostaw proszę 💚
Przepisz znajdziesz na kolejnych zdjęciach i na blogu 👉 link w BIO
Najlepsze lody jakie w życiu zrobiłam 🤓 z trzech składników, więc to zdecydowanie przepis dla bardzo leniwych fanów lodów 🍨
Ok, przygotowanie zajmuje dosłownie minutę, bo wystarczy zmiksować maliny, mleko kokosowe i miód. Potem trzeba jednak wziąć lekcję cierpliwości i poczekać około 2 godziny, aż zamarzną ❄️ Efekt! Zakochasz się w nich bez pamięci
—————————————-
Jeśli spodobał Ci się przepis lub zdjęcia - zostaw proszę 💚
Przepisz znajdziesz na kolejnych zdjęciach i na blogu 👉 link w BIO
#eatmefitme #przepisy #przepisyfit #recipe #recipes #kulinarny #healthyfood #zdrowadieta #dieta #fitprzepisy #zdroweprzepisy #cakeideas #fitsłodycze #fitslodkosci #fitdeser #fitdesery #dietabezdiety #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #gotujemy #bezglutenu #bezmąki #lody #icecream #maliny #🍨 #🍦 #prosteprzepisy
Obietnica miłości do końca życia to największy prezent, jaki mogłam dostać 🤍 W dniu ślubu myślałam, że nie można już kochać bardziej, a tymczasem każdego dnia dostaje jeszcze więcej miłości 🤍
Cudowny jest ten nowy rozdział, piękne jest to życie i jestem niesamowicie wdzięczna za to, że spotkałam Rafała i dziś jest moim najlepszym przyjacielem, największym wsparciem i najsilniejszą motywacją. Czuję, że mam już wszystko ✨
Patrzę na te zdjęcia i nadal nie wierzę, że ta dziewczyna w białej sukni to ja, że to się wydarzyło naprawdę 👰♀️🤵♂️
#nowyrozdział #małżeństwo #paramłoda #miłość #mążiżona #żonaimąż #żona #mąż #sesjaslubna #paramloda #love #szczęście #panstwomlodzi #bettertogether #slub2021 #zawszerazem
Dobry wieczór moi drodzy 💜
Czy Wy też myślicie już głównie o świętach?
Ja testuje ostatnio różne połączenia, żeby wyczarować jakieś zaskakujące wypełnienie do jajek faszerowanych 🥚🥚🥚Dziś mi wyszły jajka na różowo 😃💖 Co w tym różu się kryje? Pięć składników, czyli burak, feta, odrobina musztardy, soku z cytryny i soli i danie gotowe 🧑🍳Można je udekorować odrobiną kawioru i rzeżuchy oraz ułożyć na zielonych liściach 🌱🌱🌱
Przepis znajdziecie na zdjęciach i oczywiście na blogu ➡️ link w BIO
——
#eatmefitme #przepisy #przepis #wielkanoc #wielkanoc2021 #recipes #recipe #jajka #jajkawielkanocne #jajkafaszerowane #burak #sniadanie #wielkanocneśniadanie #gotujebolubie #gotujemy #domowejedzenie #cooking #cook #eggs #zdrowejedzenie #zdoweodżywianie #zdroweprzepisy #wiemcojem #dietabezdiety #boiledegg
🖤 Czarne 🧇🧇🧇 na Dzień Gofra 🖤 z pieczonym burakiem, jajkami przepiórczymi i fetą w sosie chrzanowym 🌿
Mam dla Was propozycję na naładowaną zdrowymi produktami wersję gofrów 🧇
Czas odczarować skojarzenia gofrów z bitą śmietaną i niezdrowym deserem! ⛔️
Można przecież zjeść je na wytrawnie, a do tego dodać bardzo zdrowe i miłe dla oka składniki 🥚🧀🥗
Co myślicie o mojej propozycji – pieczone buraki, jajka przepiórcze, sos jogurtowo-chrzanowy, odrobina fety, a wszystko posypane liśćmi rukoli, botwinki, koperkiem i rzeżuchą? 🌱🌱🌱
Do tego zamiast białej mąki możecie użyć nowości na rynku – bezglutegowego miksu do gofrów z węglem aktywowanym, który nadaje gofrom czarny kolor! 🖤
Tak, można to jeść 😂
Efekt zaskoczenia gwarantowany, a skład mieszanki od @yummity_eu naprawdę niezły! Myślę, że można je wcinać na zdrowie!
————-
#gofryyummity #yummity #gofryyummity #czarnegofry #bezglutenu #gotowanie #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #wielkanoc #przepis #przepisy #fitwaffle #fitgofry #eatmefitme #waffles #blackwaffle #food #jedzenie #dietabezdiety #dieta
@decare
——————————————-
Jeśli spodobał Ci się przepis lub zdjęcia - zostaw proszę 💚
Przepisz znajdziesz na kolejnych zdjęciach i na blogu 👉 link w BIO
A gdyby tak białą kiełbasę zapiec w sosie z żurku, zielonego pora i cebuli?
🍴🍴🍴
Połączenie biała kiełbasa i żurek to klasyk klasyków. Ale co powiecie na niebanalne przygotowanie tego połączenia w piekarniku? 😁
A może już je znacie?
Dziś mam dla Was bardzo prosty i szybki przepis na białą kiełbasę zapiekaną w aromatycznym sosie z żurku, z dodatkiem cebuli, czosnku i zielonego pora.
Po prostu pycha!
Składniki:
✔️ 1 kg białej kiełbasy surowej ewentualnie parzonej
✔️ 1 duża cebula – około 150 g
✔️ 1/3 pora ze środkowej części – około 100 g
✔️ 750 ml żurku
✔️ 2 ząbki czosnku
✔️ płaska łyżeczka suszonego majeranku
✔️ opcjonalnie zioła typu pietruszka do dekoracji
Wykonanie:
1️⃣ Przygotuj żurek z ulubionego przepisu
2️⃣ Cebulę obierz i pokrój na kawałki.
3️⃣ Pora pokrój w plasterki.
4️⃣ Czosnek obierz i posiekaj.
5️⃣ Na dno naczynia do pieczenia wysyp pokrojoną cebulę i posiekany czosnek.
6️⃣ Ułóż plastry pora.
7️⃣ Połóż kiełbaski i wszystko zalej żurkiem.
8️⃣ Posyp potrawę suszonym majerankiem.
9️⃣ Wstaw do piekarnika i piecz przez 1,5 godziny w temperaturze 175 stopni Celsjusza lub do momentu, gdy kiełbaska ładnie się przyrumieni.
🔟 Smacznego 🙂
——————————————-
Jeśli spodobał Ci się przepis lub zdjęcia - zostaw proszę 💚
Przepisz znajdziesz na blogu 👉 link w BIO
#corazblizejswieta #wielkanoc #wielkanocneinspiracje #przepisy #przepis #prostyprzepis #gotowanie #zapiekanka #cook #cooking #domowejedzenie #recipe #recipes #kielbasa #eatmefitme #żurek #pieczemy #pieczenie #🍴 #homemadefood #obiad #conaobiad
Dzień dobry w już wiosenną niedzielę 💐🌷🌿 Kto z Was lubi eksperymenty w kuchni? Dajcie znać, co najbardziej odjechanego stworzyliście?
Czy zastanawialiście się kiedyś, czy można połączyć pizzę 🍕 i żurek 🥣? Podjęłam się tego szalonego pomysłu i okazało się, że można! 🙂 Powstała dość zaskakująca zapiekanka, w której główną częścią jest aromatyczny sos o smaku żurku.
Moi drodzy - przedstawiam Wam pizzę o smaku żurku w wersji wegańskiej 🌿
Gdyby jakiś mięsożerca miałby na nią ochotę, to oczywiście może dodać plasterki białej kiełbasy i połówki jajek przepiórczych 🥚
Składniki:
✔️ mix mąk do pizzy bezglutenowej – np. Od @yummity_eu lub mąki pszennej
✔️160 ml ciepłej wody
✔️2 łyżki oleju
✔️szczypta soli
✔️250 ml żurku
✔️2 łyżki mąki ziemniaczanej lub innej
✔️1/2 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
✔️1/2 łyżeczki majeranku
✔️1 czerwona cebula
✔️1 biała cebula
✔️160 g wędzonego tofu
✔️pęczek szczypiorku
✔️200 g wegańskiego sera
Wykonanie:
1️⃣ Do miski wsyp mix mąk do pizzy, wlej ciepłą wodę, olej i dodaj sól. Przy pomocy drewnianej łyżki wymieszaj wszystkie składniki.
Miskę przykryj ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na 45 minut.
2️⃣ Żurek przelej do garnka, zagotuj i mieszając zredukuj go o około 1/4 objętości. Dodaj majeranek i pieprz. Gdy przestygnie dodaj do niego 2 łyżki mąki i dokładnie wymieszaj.
3️⃣ Cebule pokrój w paseczki, tofu w kostkę.
4️⃣ Ciasto rozwałkuj na grubość około 5 mm.
5️⃣ Uformuj z niego kształt jaja a jego brzegi lekko zawiń do środka.
6️⃣ Wyłóż sos o smaku żurku na ciasto.
7️⃣ Ułóż na nim cebulę i posyp posiekanym szczypiorkiem – lub tak jak ja stwórz z warzyw obraz.
8️⃣ Całość wstaw do piekarnika rozgrzanego do 190 stopni na około 10 minut.
9️⃣ Posyp tartym serem i delektuj się ciekawym smakiem 🙂
🔟 Smacznego :)
——————————————-
Jeśli spodobał Ci się przepis lub zdjęcia - zostaw proszę 💚
Przepisz na blogu 👉 link w BIO
—————
#eatmefitme #wielkanoc #wielkanoc2021 #przepisy #przepis #recipe #zdrowejedzenie #bezglutenu #pizza #pizzabezglutenowa #vegan #veganfood #veganpizza #pizzagram #pizzalover #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #zdrowadieta #gotowanie #gotujebolubie #homemadefood #domowejedzenie #fitprzepisy
🥚🥚🥚 na Wielkanoc? TAK czy NIE?
Dziś mam coś niebanalnego zarówno w wyglądzie, jak i w smaku 😁
Jeśli chcesz zaskoczyć najbliższych ciekawym, świątecznym daniem, to ten przepis jest dla ciebie!
Nie wiem, czy często jecie jajka przepiórcze? 🥚🥚🥚
Ja sięgam po nie zdecydowanie za rzadko! A szkoda, bo są bardzo smaczne, zdrowe no i przede wszystkim przeurocze! 😀
Dziś namawiać was będę też na eksperyment z innym, mało popularnym produktem – wątróbką rybną 🐟 Tak, tak, właśnie z wątróbką rybną. Niektórzy zakochują się w niej po pierwszym kęsie, inni traktują jako coś dziwnego. Warto jej spróbować – jest niesamowicie kremowa i aromatyczna. Dostać ją możecie w większych marketach. Gdybyście mieli problem z dostępnością, możecie użyć wędzonej makreli w podobnej proporcji – masa będzie mniej kremowa ale nadal bardzo smaczna.
Cała przystawka wygląda niebanalnie przez użycie patyczków – jest z tym sporo pracy, ale wygląd tej potrawy oczaruje waszych gości, a smak miło zaskoczy – delikatne jajko, kremowy posmak wątróbki rybnej, chrupiący kawior, pikantny por i orzeźwiający koperek. Brzmi ciekawie?
Składniki:
✔️18 jajek przepiórczych (zawartość jednego typowego opakowania)
✔️115 g wątróbki rybnej lub wędzonej makreli
✔️40 g kawioru z pstrąga tęczowego do dekoracji
✔️1/2 pora – około 75 g białej, dolnej części
✔️1/4 pęczka koperku do dekoracji
✔️2 szczypty soli
✔️1 szczypta czarnego pieprzu
✔️1/4 łyżeczki soku z cytryny
✔️wykałaczki lub patyczki do koreczków
✔️1/2 bagietki rustykalnej
Wykonanie znajdziecie na zdjęciach lub na blogu - link w BIO
#eatmefitme #quaileggs #zdrowejedzenie #jajkaprzepiórcze #foodshare #foodie#zdrowadieta #czystamicha #fitprzepisy #wielkanoc #wielkanocneprzepisy #wielkanocneinspiracje #zdrowojem #wielkanoc2021 #przystawka #koreczki #przepis #przepisy #gotujemy #gotowanie #gotujebolubie #przekąski #jajka #jajkawielkanocne #jajkafaszerowane #food #foodie #cooking
