Sałatka, której zrobienie zajmie Ci chwilę. Sałatka, która świetnie sprawdzi się jako obiad w pracy. Sałatka, która dzięki dużej ilości białka nasyci na długie godziny. Sałatka, którą możesz jeść i jeść i jeść : )
Eat (Przepisy)
Co jeść, by czuć się doskonale?
Jak tworzyć pyszne i naładowane zdrowymi składnikami dania?
Jak na zawsze zapomnieć o jedzeniu śmieciowym i znaleźć pyszne i zdrowe odpowiedniki?
Jak do dań wplatać SUPERFOODS i FAT KILLERS?
Jak będąc na diecie nie wydać majątku na zdrowe jedzenie i jak wykorzystać pospolite i niedocenione produkty?
Jak zamieniać szpinak na pokrzywę?
Co jeść, by będąc na diecie, mieś siły do efektywnej pracy i rozwijania swoich pasji?
Jak pokazywać najbliższym, że zdrowe jedzenie jest też smacznym jedzeniem?
Muffiny marchewkowe z orzechami włoskimi i polewą jogurtowo-czekoladową
Absolutnie obłędnie smakujące muffiny! Gdy zobaczyłam przepis na muffiny marchewkowe z orzechami włoskimi na www.kwestiasmaku.com po prostu musiałam je zrobić : ) Przemówiła do mnie zamiana kilku białych kilerów na zdrowsze odpowiedniki – biały cukier na miód i cukier trzcinowy, cześć mąki na tarta marchewkę. No i jeszcze polewa z […]
I słodkie i słone – maślane ciasteczka
Dziś zdecydowanie będę Was nakłaniać do grzeszenia : ) Nie chcę nawet myśleć ile kcal mają te ciasteczka, aleeeee…. ciasteczka wywołują prawdziwą chrupiącą rozkosz w ustach, której nie można się oprzeć i której ulegam z rozmarzonym uśmiechem (prawie jak z reklamy ;p). Mogę Wam coś obiecać – aromat maślanych ciasteczek […]
Ciasto marchewkowe z imbirem i orzechami włoskimi
Ciasto marchewkowe o delikatnym, korzennym aromacie z chrupiącymi orzechami włoskimi. To jeden z prostszych przepisów na ciasto marchewkowe, które powstaje i znika błyskawicznie : )
Sprawdzony przepis na pieczonego kurczaka – kurczak faszerowany śliwkami w winnym sosie z pieczonymi burakami
Stałam się ostatnio wielką fanką dań, które nie wymagają wielkich nakładów pracy czy zaangażowania a do tego robią wrażenie na gościach swym wyjątkowym charakterem. Oczywiście pieczony w całości kurczak to świetny pomysł na mięsko na obiad, warto jednak dorzucić do niego coś ekstra – np. sezonowe owoce: śliwki, jabłka i […]
Jak zrobić pyszne i przepiękne pierniczki? Ze znajomymi!!! I ze sprawdzonego przepisu oczywiście :)
Otworzyłam swoją prywatną kuchnię spotkań ; ) Na pierwszy ogień piekarnika poszły pierniczki! Takie proste, a takie przyjemne – wspólne spędzenie niedzieli ze znajomymi w kuchni przy wycinaniu pierniczków, dekorowaniu przyniesionymi perełkami, piciu grzańca. Całe mieszkanie pełne było zapachu świąt i radosnej atmosfery. Razem z Moniką, Anią, Agnieszką, Przemkiem, Łukaszem […]
Pomysł na szybkie i proste śniadanie – grzanki z tuńczykiem i grillowaną cukinią
Niesamowicie chrupiące, pełne węglowodanów i białka śniadanie – przygotuj je dla faceta po porannym treningu lub na lekką kolację – będzie zachwycony!!! (sprawdzone na własnej skórze ;p).
Deser dla czasooszczędnych – grillowane gruszki z lodami i kruszoną bezą w czekoladzie
Opróżniamy spiżarnię – drożdżówki z dżemem z czarnej porzeczki i serkiem waniliowym
Mój niezniszczalny przepis na drożdżówki w różnych porach roku jest oczywiście modyfikowany, ale tylko jeśli chodzi o nadzienie ; ) Tym razem przedstawiam Wam moje odkrycie – nietypowe połączenie aromatycznej, słodkiej wanilii, kremowego twarogu i dżemu z kwaśnej czarnej porzeczki. Razem? Słodko – kwaśne i orzeźwiające idealne nadzienie drożdżówek. […]
Sałatka z tuńczykiem, grillowaną cukinią i pestkami dyni
Lekka kolacja z chrupiącymi i uszczęśliwiającymi elementami : ) Zamiast chipsów można stać się królikiem i pochrupać sałatę 😛 Jeśli pominiesz grzanki, sałatka może być idealną dietetyczną kolacją lub lunchem w pracy. Przy okazji przemycisz sporo białka i odrobinę cennych witamin i kwasów tłuszczowych z pestek.