Połączenie rozpieszczające kubki smakowe – aromatyczna, delikatna gruszka, chrupiące orzechy, słony ser, gorzka rukola, a wszystko otulone orzeźwiającym miodowo-bazyliowym sosem. *gruszkę można zgrillować na grillu, patelni grillowej lub jeśli nie macie dostępnych tych sprzętów, to można usmażyć ją na zwykłej patelni lub upiec na papierze do pieczenia w piekarniku rozgrzanym […]
OWOCE
Chłodząca zmysły sałatka z melona, szynki parmeńskiej, gorgonzoli i rukoli
Szybka, orzeźwiająca zmysły sałatka, która rozpieszcza kubki smakowe! Kontaminacja smaków w czystej postaci 🙂 Lekki i słodki melon, gorzka rukola, kremowa gorgonzola i słona szynka parmeńska, a wszystko w dresingu z kwaśnej limonki, palącego pieprzu i obłędnie słodkiego miodu. Koniecznie wypróbujcie jako lekki lunch lub zaserwujcie jako niebanalną kolację 🙂
Aromatyczny kurczak w ananasie, czyli pomysł na lekką, romantyczną kolację
Owoce są idealnym rozwiązaniem, gdy ma się ochotę na lekki posiłek w upalne dni 🙂 A co powiecie na egzotyczne owoce? Przed Wami proste danie z niewielu składników, lekko słodkie, lekko pikantne, idealne, by szybko przygotować coś rozpieszczającego kubki smakowe.
Sałatka z grillowanym kurczakiem, szpinakiem w oprawie chrupiących migdałów i kremowego sosu balsamico
Sałatka rozpieszczająca zmysły niemalże do szaleństwa. Soczysty, grillowany kurczak, aromatyczne truskawki, chrupiące migdały a wszystko otulone niesamowicie kremowym sosem balsamicznym, o którym pisałam w poprzednim wpisie (zobacz).
Truskawkowelove – naleśniki z lodami domowymi i truskawkami
Rozpieszczanie zmysłów po porannym treningu w wersji de luxe 😀 Oficjalnie to tylko bezglutenowe śniadanie, które zapewni zdrową energię na cały dzień 🙂
Pełna kolorów sałatka z figami i sosem z mango i musztardy
Zacznijmy od pytania? Czy jedliście kiedyś sos musztardowo-miodowy? Jeśli nie, to musicie spróbować, a gdy już jesteście jego wielkimi fanami – wypróbujcie kombinację mango i musztarda 😀 To zdecydowanie moje odkrycie roku jeśli chodzi o połączenie smaków! Jako sos – po prostu obłędne!
Śniadanie biegaczki, czyli komosa ryżowa (Quinoa) z kiwi, rodzynkami i orzechami
Czy czasem, gdy chcecie zjeść coś niebanalnego, a do tego pysznego i prostego na śniadanie, dopada Was zupełny brak weny? Sytuacja się komplikuje, jeśli chcecie też zjeść coś zdrowego lub coś, co da organizmowi siłę podczas treningu?
Sałatka z roszponki i owoców w sosie pomarańczowym
Świeże listki roszponki są tak delikatne i uniwersalne w smaku, że w sałatkach skomponują się niemal ze wszystkimi dodatkami.
Lemoniada mocno cytrusowa – prosty przepis na zdrowe orzeźwienie
Czerwiec! <3 Słońce, słońce i cudownie słonecze dni, w których czasem szukamy orzeźwienia. A nic tak przyjemnie nie schładza naszego organizmu, jak świeża, mocno cytrusowa lemoniada z dużą ilością lodu.
Zdrowe i pyszne śniadanie – prosty przepis na płatki owsiane z truskawkami, awokado, chia i innymi chrupiącymi dodatkami
Czas na śniadaniowe rozpieszczanie organizmu – sycące płatki owsiane górskie, awokado pełne cennych tłuszczów, nasiona chia, sezam, pestki słonecznika i dyni, płatki migdałów, miód i oczywiście lekko kwaśne i aromatyczne truskawki.