Zamień placki ziemniaczane w niecodzienne, pobudzające zmysły danie – wystarczy odrobina pikanterii i długo będziesz je wspominać.
SKŁADNIKI
Na ostudzenie zmysłów fit deser – melon w prażonym sezamie i miodzie
Tym razem melon nie jest dodatkiem a gra główne skrzypce! Ten słodki owoc jest pełen wody i dzięki temu możemy go jeść zupełnie bez wyrzutów sumienia nie tylko w walentynki! Ma zaledwie 34 kcal w 100g 🙂
Najlepsze lody malinowo-kokosowe z trzech składników – przepis dla bardzo leniwych fanów lodów
Obłędnie malinowe lody, których przygotowanie zajmie Ci minutę! Wystarczy zmiksować maliny, mleko kokosowe i miód. Efekt! Zakochasz się w nich bez pamięci 🙂
Cytrynowe fit risotto z indykiem i fasolką szparagową
Uwielbiam risotto! Jego aksamitną kremowość! Daje mnóstwo możliwości połączeń smaków – ryż doskonale absorbuje płyny, jest głównym składnikiem a nie dodatkiem. W klasycznej wersji risotto zawiera mnóstwo masła – w mojej, odchudzonej wersji użyłam oleju tylko do podsmażenia cebuli i czosnku.
Rozgrzewająca zupa z marchewki pełna afrodyzjaków
Dietetyczna, kremowa, aromatyczna zupa z marchewki, która rozgrzeje każdego dzięki orientalnym przyprawom.
Krem z buraków z fetą i prażonymi orzechami włoskimi
Król burak zasługuje na swoją koronę, bo zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy, kwas foliowy, witaminy A i C. Potrafi też obniżyć ciśnienie i cholesterol. Jeśli nie wierzycie, że burak jest królem warzyw, to dodam, że to pospolite i niepozorne warzywo ma także właściwości lecznicze!
Jak upiec kaczkę w piekarniku? Sprawdzony przepis na kaczkę pieczoną z pomarańczami
Masz ochotę na wyjątkowy obiad i nie chcesz się przy tym napracować? Kaczka pieczona z pomarańczami to będzie dobry wybór. Co trzeba będzie zrobić? Kaczkę wystarczy zostawić na noc w marynacie, a następnego dnia wstawić do piekarnika i czasem do niej zajrzeć, a charakter posiłku zyska 100% do wyjątkowości. Możesz […]
Obłędnie pomarańczowo-migdałowe babeczki bez mąki i tłuszczu
Zostawiam Wam przepis na świąteczne babeczki, które zdobywają serca już samym zapachem. Są lekko wilgotne, niesamowicie puszyste, rozpływają się w ustach i zachwycają każdego 🙂 Przygotowanie nie jest zbyt skomplikowane ani czasochłonne i co najważniejsze można je jeść bez większych wyrzutów sumienia, bo nie zawierają tłuszczu i białej mąki.
Tatar z wędzonej makreli z ogórkiem kiszonym i cebulą, czyli szybka i prosta sałatka na kolację wigilijną prosto z Podlasia
Jeśli ktoś z Was wychował się na Podlasiu, to zna doskonale tę sałatkę/pastę. Gościła i gości często na stole w moich rodzinnych stronach. Dlaczego? Jest mocna w smaku niczym tatar i przy tym z jednej strony chrupie, a z drugiej rozpływa się ustach. Gdy dodasz więcej oliwy lub oleju możesz […]
Jajka faszerowane musem z buraka i fety z dodatkiem kawioru i rzeżuchy
Dziś mam przepis na jajka z kremowym i aromatycznym musem buraczanym, który powstał z połączenia pieczonego buraka, fety, musztardy, soku z cytryny i pieprzu. Tylko pięć składników, idealnie pasujących do siebie, daje przepyszny mus, który do tego pięknie prezentuje się w połówkach jajek.