Tag: jogurt

Eat (Przepisy), PRZYSTAWKI, RYBY, WIGILIA I ŚWIĘTA

Przepis na śledzie dla leniwych :p – śledzie z czosnkiem i śledzie w sosie jogurtowo-koperkowym

Przepisy na śledzie na wigilię polecam tym, którym zawsze brakuje czasu pod koniec przygotowywania kolacji wigilijnej, a chcieliby mieć na stole jeszcze jakieś dodatkowe potrawy 🙂 Wykonanie zajmuje dosłownie chwilę – tyle co pokrojenie śledzia i zalanie go sosem z dosłownie 2-3 składników. Proste, szybkie, nie wymagające pracy – a […]

Eat (Przepisy), Fit (Rusz się!), JAJKA, PRZYSTAWKI, ŚNIADANIA, WARZYWA

Paprykowa pasta jajeczna – pomysł na lekkie śniadanie

Moja propozycja na śniadanie i pastę jajeczną w wersji „odciążonej” – bez majonezu i zbędnych kalorii + śniadanie z całkiem sporą ilością białka, czyli idealne śniadanie : ) Jeśli zestawisz pastę z jajkami, które są nieocenione w budowaniu mięśni i sportowej sprawności, zaspokoisz apetyt na  dłużej : ) Brzmi absurdalnie…? […]

Eat (Przepisy), KOLACJE, NAPOJE, OWOCE, PODWIECZORKI, W UPALNE DNI

Mango lassi

Orzeźwiający koktajl, który świetnie się sprawdzi jako substytut kolacji w niepoprawnie upalny letni wieczór. Odrobinę egzotyki dodatkowo zapewni szczypta kardamonu.       Potrzebujesz: © 1 dużego, dojrzałego mango © 1 szklanki jogurtu greckiego © ½ szklanki zimnej wody © 1 łyżki syropu klonowego © szczypty zmielonego kardamonu Zrób mnie: […]