Dziś mam dla Was przepis na banalnie, a raczej bananowo prosty deser, którego wykonanie zajmie mniej niż 10 minut.
Tylko 3 składniki i tylko 10 minut i może powstać deser, który zaspokoi największą nawet ochotę na coś słodkiego. Wystarczy pokroić banany, posypać mieszanką cynamonu i cukru i wrzucić na patelnie na 2 minuty. Zamiast cukru trzcinowego możecie użyć cukru kokosowego – jest trochę trudniej dostępny i droższy, ale za to w deser będzie jeszcze bardziej aromatyczny. Możecie użyć również ksylitolu, jeśli macie taki w szafce.
*Nie zapomnijcie śledzić mnie na Instagramie i oznaczać zdjęć z moich przepisów #eatmefitme
Wykonanie
Cukier wymieszaj z cynamonem i ewentualnie szczyptą gałki muszkatołowej.
Banany obierz i pokrój w plasterki grubości 0,5 cm.
Rozgrzej patelnię teflonową. Nie musisz używać oleju lub możesz dosłownie dać kilka kropli i rozetrzeć je na patelni.
Plasterki banana maczaj w mieszance cynamonu z cukrem i układaj na gorącej patelni. Po dosłownie minucie przewróć wszystkie plasterki, smaż kolejną minutę i zdejmij na talerzyk.
Deser najlepiej smakuje na gorąco.
Banany mogą być świetnym dodatkiem do np. serka wiejskiego lub jogurtu naturalnego.
Składniki na dwa desery
dwa duże banany
pół łyżeczki mielonego cynamonu
2 łyżki cukru trzcinowego
opcjonalnie – szczypta gałki muszkatołowej
Jeśli spodobał Ci się ten wpis, odwiedź mój Fanpage na Facebooku – będziesz na bieżąco z kolejnymi pysznymi wpisami 😀
