Rozpieszczanie zmysłów po porannym treningu w wersji de luxe 😀 Oficjalnie to tylko bezglutenowe śniadanie, które zapewni zdrową energię na cały dzień 🙂
OWOCE
Pełna kolorów sałatka z figami i sosem z mango i musztardy
Zacznijmy od pytania? Czy jedliście kiedyś sos musztardowo-miodowy? Jeśli nie, to musicie spróbować, a gdy już jesteście jego wielkimi fanami – wypróbujcie kombinację mango i musztarda 😀 To zdecydowanie moje odkrycie roku jeśli chodzi o połączenie smaków! Jako sos – po prostu obłędne!
Śniadanie biegaczki, czyli komosa ryżowa (Quinoa) z kiwi, rodzynkami i orzechami
Czy czasem, gdy chcecie zjeść coś niebanalnego, a do tego pysznego i prostego na śniadanie, dopada Was zupełny brak weny? Sytuacja się komplikuje, jeśli chcecie też zjeść coś zdrowego lub coś, co da organizmowi siłę podczas treningu?
Sałatka z roszponki i owoców w sosie pomarańczowym
Świeże listki roszponki są tak delikatne i uniwersalne w smaku, że w sałatkach skomponują się niemal ze wszystkimi dodatkami.
Lemoniada mocno cytrusowa – prosty przepis na zdrowe orzeźwienie
Czerwiec! <3 Słońce, słońce i cudownie słonecze dni, w których czasem szukamy orzeźwienia. A nic tak przyjemnie nie schładza naszego organizmu, jak świeża, mocno cytrusowa lemoniada z dużą ilością lodu.
Zdrowe i pyszne śniadanie – prosty przepis na płatki owsiane z truskawkami, awokado, chia i innymi chrupiącymi dodatkami
Czas na śniadaniowe rozpieszczanie organizmu – sycące płatki owsiane górskie, awokado pełne cennych tłuszczów, nasiona chia, sezam, pestki słonecznika i dyni, płatki migdałów, miód i oczywiście lekko kwaśne i aromatyczne truskawki.
Sprawdzony przepis na pieczonego indyka w pomarańczach, czyli jak szybko zrobić udziec indyka z piekarnika
Lubię dania, które wystarczy przyprawić a potem wstawić na jakiś czas do piekarnika. Można w tym czasie zająć się deserem albo zwyczajnie zająć się domowymi obowiązkami. I taki jest właśnie indyk pieczony z pomarańczami i czerwoną cebulą.
Tosty z mango i domową nutellą z koktajlem truskawkowo-pomarańczowym
Pomysł na bardzo owocowe i słodkie śniadanie. Orzeźwiający zmysły koktajl i do tego chrupiące tosty z aromatycznym mango i własnoręcznie robioną, bardzo orzechową nutellą. Czy można lepiej rozpieścić nasze kubki smakowe o poranku? ;p Jeśli spodobał Ci się ten wpis, odwiedź mój Fanpage na Facebooku – będziesz na bieżąco z […]
Pieczone jabłka z cynamonową kaszą jaglaną bez glutenu i dodatku cukru
Propozycja na zdrowy deser, cudownie kremowy, rozgrzewający, aromatyczny, słodki dzięki rodzynkom lub żurawinie, bezglutenowy. Czego chcieć więcej od deseru w takie mroźne dni?
Przepis na sałatkę pełną witamin z rukolą, granatem, figami i szynką serrano
Czasem bywa tak, że chcę zachwycić i porozpieszczać trochę najbliższych i komponując danie, koncentruję się tylko na doznaniach kubków smakowych. Tak też powstała ta sałatka – jako pełna witamin, lekka, kolorowa przystawka na przyjęcie urodzinowe.
